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正しい食事に変えようかな [日記]

朝は体温を上げる料理教室―いまの健康法は間違っている!正しい食事に変えなさいという雑誌を読んで過ごしました。これは聞いてた以上に参考になりました。

ここ数日は最新モデル 第7世代 Apple iPod nano 16GB スレート MD481J/Aを購入したいと思っています。しかしながら、値段も高くていろいろと熟考してます。決めきれない自分にがっかりです。

その後野菜炒め定食を食べに行きました。全部で500円くらいです。思ってたよりもいいお味でした。

このごろ芸能人 整形 劣化がニュースになっているようですね。実のところ無視できない話題です。

夜ご飯はピザを食しました。食後にはデザートも。

風呂に入ってからは日課としている本を読みました。

今日目を通したのは図解で学ぶ ドラッカー入門という一冊でした。そこそこ面白かったです。

明日の夜は私の「住宅・不動産知識」単語帳って本を読みます。

今日も1日に感謝です。






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バレリーナの脚を目指しています [美しい筋肉]

女性の脚の形はさまざまですね。モデル脚はすらっと長くて素敵ですけど、一般の素人女性はなかなかそうもいきません。太かったり、短かったり、セルライトだらけだったり、シミやあざがあったり、ムダ毛の剃り残しがあったり、幻滅ポイントはたくさんあるのが普通だと思います。

美脚を語る上で、肌質のことは外せません。しっとりとしていてモチモチ弾力のあるお肌がポイントです。顔だけでなく、脚の皮膚のお手入れも意識してやっていかなくちゃ女子力上げることはできません。お肌も美脚には欠かせない要素だからです。

さて、やはり大事なのは脚やせですが、その方法には二種類あります。自分で脚痩せするか、プロにお願いしてやってもらうか、ですね。むくんでいないことが美脚の条件なのですが、今の脚はパンパンに張っていないでしょうか?脚細くしたいなら、むくみを取りましょう!⇒足のむくみ とる方法 

日本人女性のなんと約95%以上の脚は、多かれ少なかれむくんでいるという調査結果があるそうです。むくんだ脚は、ラインがまっすぐではなくなりますよね。脚のラインがまっすぐであることも美脚の条件の1つですから、むくみは即行で解消しなくてはダメです。

エステサロンの脚やせコースほどの効果は得られないかもしれませんが、それでも毎日継続して脚やせマッサージとエクササイズを続けていれば、自宅である程度美脚を作ることができるんです。エステサロンに通う必要がなくなるかもしれません。

専門家にケアしてもらったと同等の脚やせ効果を実感することもできます。足痩せのためにダイエットを決意する女性は多いのですが、急激な体重減少は、やつれた印象になってしまいます。気をつけないと、醜くなることだってあります。もし痩せすぎて醜いことに自分で気づかなかったら、ちょっと病んでいるのかもです。

ダイエットに夢中になっている時には忘れがちですが、ある程度脂肪もなければ女性らしいセクシーな美脚とは言えません。美脚は冷静な目をもって作らなければいけないと思いますよ。時には他人に意見を求めることも必要でしょう。

バレリーナやダンサーの方の脚は、ほとんど例外なくメリハリがあって美しいものです。棒のような細いだけの脚ではありませんよね。それは、美脚には適度に筋肉がついていることが関係している証拠でもあります。

ダイエットの目標設定をする時には、こんな体型になりたいという、理想のボディの明確なイメージをしっかり持つことがとても重要です。なんとなく10kg減らしたい、という安易な目標では棒のような脚になってしまうでしょうね。








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男性と女性の悲しい違い [男性の悩み]

男性と女性の根本的な違い…
というとテーマが大きすぎますねぇ。

恋愛観というか、
願望というか、

そのへんのことなのですが

男性は女性より
「モテ願望」って強いですよね。

多くの子孫を残したいという本能
なーんて言う意見もありますが
そうなんでしょうかねぇ?

わたしの感じるところでは
男性の方が幼稚だからだと。

女性も「モテたい派」がいますけど
「愛されたい派」の方が
多いと感じます。

愛される方が難しいですね。

今まで生きてきて
経験からそう感じます。

簡単な方の「モテる」が嬉しいのって
幼稚じゃないですかねぇ?






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EAAサプリ 1日21円で筋肉増やせるかお試し! [美しい筋肉]

男性向け筋肉増強サプリメント
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バランスの良いアミノ酸配合で
ロイシン強化型EAAと
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マウス実験で何もしなくても
筋肉強化のエビデンスがある成分として
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25~50歳の男性で
普段から運動不足な方や
ダイエットをしたい方や
筋トレの効果を上げたい方。

プロテインを飲むだけでは
筋肉を効果的につけられません。

アミノ酸と一緒に摂取できることが
最大のポイントなのです。

キックボクシングのチャンピオンも
推奨しているEAAサプリなので
筋肉増強効果はお墨付きです。




タグ:EAAサプリ

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高校生の髭は女子ウケ悪すぎてワロタwww [男性の悩み]

「濃い髭は不潔っぽい」というのが
おおかたの女子の意見です。

髭が若い女性に嫌われる理由の第一位ですから
当然ですね。

実際に髭が不潔だということではないのですが
不潔に見えたらもうアウトなのです。

オジサンの髭でも不潔っぽくて嫌がられているのに
青春まっただ中の男子高校生に髭が生えているなんて
そりゃあ幻滅されてもしかたないですね。

高校生の思春期髭はまた別の意味でも
気持ち悪いと思われてしまうんですwww

「汚いイメージがあるし食事中に邪魔そう」
というのは、21歳の女性の意見。

確かに食事の時に邪魔そうではありますね。

実際、どうなんでしょうか?
邪魔でしょうね。

ヒゲ生えてる高校生が早弁してる図は気持ち悪い。
と、31歳女性も感じますよw

「汚く見える」
というのは、別の21歳の女性の意見。

確かに汚らしく見える感は否めないよね(・∀・)b

「雑菌が多そう」
というのは、22歳女性の意見。

なるほどね、そう言われてみればそんな感じもします。

ツルツルの髭のない顔よりも
いろんな雑菌が生息していそうな感じありますからね。

31歳女性も共感しますw

髭が若い女性に嫌われる理由の第二位は
「髭のある顔は怖い」というものでした。

イスラム過激派のイメージがありますから
最近はいっそう怖がられているようです。

「恐怖感を覚える」
というのは、10代の女性の意見です。

髭があると強そうな男に見えるのではなく
怖そうな男に見えるというのは
男性は気づかない点じゃないでしょうか?

女性と男性は感覚が違うので
この手の勘違いはよくあることなんですよね。

「荒っぽい感じにみえる」
というのも、10代の別の女性の意見です。

今は優しい男がモテる時代ですから
荒っぽいのは敬遠されます。

高校生のうちから髭なんか生やしていたら
女子に怖がられて近寄られることもないはずですね。

荒っぽいのはNGです。

髭が若い女性に嫌われる理由の第三位は
「髭が似合っていない」というものです。

日本人男性は髭があまり似合いませんね。

韓国人も中国人もヒゲが似合わないので
これは仕方ないとあきらめましょう。

自分では似合っているつもりで
髭を生やしている男子。
はっきり言ってイタイです。

「芸能人ならともかく大半の人が似合っていない」
というのは、22歳女性の意見です。

イケメン芸能人なら髭もスキンヘッドも
何でも似合いますが

一般人の場合は髭もカビに見えるし
スキンヘッドもハゲに見えるということを知りましょう。

「不細工に見える」
というのは、21歳女性の意見です。

もうこの意見がすべてを物語っている気がします。

髭生やした男は不細工に見えるのです。
かっこいいわけがない。
モテるわけがない。
キモがられないわけがない。

合わせてこちらも読むと参考になります⇒【2017年版】高校生が髭を薄くする方法※簡単です。








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台湾でバイクの練習 [日記]

友だちが台湾に行きました。
語学留学です。

台湾ではバイクに乗るそうです。
寒い時にはツラいだろーなー。

昔の中国の映像では
みんな自転車に乗っていましたよね。

インドネシアではみんなバイクでした。

台湾では車が主流だと思うけど
留学生はバイクです。

何年かぶりのバイクなので
まずは練習したみたい。
練習動画送ってくれました。

台湾~、どんな感じかな。

屋台のイメージだけど
古いかしら?

マレーシアの屋台みたいのが
わんさか並んでいるイメージです。





.

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脚が細くなりたい [美しい筋肉]

脚は細くなりたいけど、太ももは例外。

筋肉が美しく、ほどよい太さの太ももが
いちばんセクシーだと思います。

若いモデルさんたちの太ももは
細すぎて好きじゃない。

もちろん、おばちゃんのボッテリした太ももは
もっと好きじゃないけどね。

意識してトレーニングしないと
なかなか理想の太ももはゲットできないから
日々の努力が必要なんですよね。






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臭わない男性がモテる [日記]

モテる男には、絶対に清潔感があります。
清潔感のない男は、絶対にモテません。

この「清潔感」と言う単語は
言葉にする簡単なことだと思えますが
男が女に好かれるためには最重要なんです。

モテるためには、清潔感!
そう言っても過言ではありません。

女性が求める男性の清潔感とは
どのようなことかわかりますか?

一番大事なことは
「臭くない」ということです。

これ、簡単なようでそうでもありません。
ニオイって自分では気付きませんからね。

いい石鹸を使うと臭くなくなります。






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スパークリングワインって何? [日記]

わたしって箱入り娘なのか、ただの無知なのか。。。
シャンパンがワインだってこと知ったのは
かなり最近です^^;

「スパークリングワイン」って言葉は
もちろん聞いたことありましたけどね。

それがなんとワインだとは…^^;

シャンパンはシャンパンという種類のお酒だと
ずーっと思っていましたから。

でも、シャンパンという種類のワインかと思えば
それもハズレなんですよね。

種類でいえば、白かロゼのスパークリングワイン。
それがシャンパンなんですって。

ロゼのシャンパンを代表する銘柄が
ピンク色のシャンパンで
いわゆる「ピンク・ドンペリニョン」ですね。








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トレーニングジムよりレッグマジック [美しい筋肉]

トレーニングジムに通おうかなと思っています。
どこってこともなく体全体を締めたいなと。

とは言っても、お腹周りと太ももですね。
冬の間に引き締めておけば春夏に楽しめますし。

テレビでお馴染みの美脚マシーンに
レッグマジックサークルがありますね。

1回に1分間だけ足を開いたり閉字たりするだけで
けっこうな運動になるらしいです。

太もも、お尻、ふくらはぎなど
女性なら誰でも気になる下半身が締まります。

下半身全体を引き締めるシェイプアップ効果が
代に茎のエクサイズマシーンですね。

テレビで深夜の通販番組から火が付いたそうです。
一度くらいは見たことありますよね?

これ買ったらトレーニングジムに通わなくても
いいかもしれない。

お安く済みそう!








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